【ダイエット挫折組OK】パーソナルジムの効果を２４ワークアウトで実感してみた

私も経験あります。

ダイエットで悩んだり、苦しんだり、なかなか思うように体重が減らない自己流のダイエット。

私はそんな痩せない自己流のダイエットを卒業したくて数年前に２４ワークアウトに通っていました。

本記事では私が２４ワークアウトを選んだ理由とパーソナルジムの効果をご紹介します

私が通っていたのは４年前。

こんな風にブログを書くなんて全く思っていなかったので、当時の写真はないです。（プロテインとマシンのみ）

今回の記事は２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性 の記事とともに、私の実体験を交えたいと思います

本記事では少々長めの記事になっています。

PCで見ている方は「右側」に目次
スマホで見ている方は「フッター」に目次

ぜひご活用くださいm(_ _)m

パーソナルジムの効果（自己流との違い）

って思っていない？

宅トレと比べると、パーソナルジムの利点は次のとおりです

少し細かく説明します。

パーソナルジムの効果①：挫折しない

パーソナルに通って一番、感じたことです。

挫折しない

いや、でも、パーソナルでも挫折しそうになりました。

え〜、何度も、挫折しそうになりました。

それをトレーナーさんがうまく引っ張ってくれます。

出典：２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性

パーソナルジムの効果②：効果が早い（宅トレの効果はじんわり。効果がある前に挫折する人、多し）

画像出典：２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性

パーソナルって重いバーベルを持ちます。

家の自重トレ、ダンベルとは違い、もう

ウリャーーーーーーー

って感じです。でも、それがいい。

そして、全身鍛えられるマシン（スミスマシン）なので、すぐに筋肉痛が起こります。

ジムトレ　→　筋肉痛　→　筋肉を休ませている間（超回復）→　ジムトレ　→　筋肉痛　→　超回復

このループがなんとも良く、そして食事についてもアドバイスをもらえるので、うまい具合に痩せていきます

パーソナルジムの効果③：怪我の心配ない（宅トレは自己流なので、怪我につながることも）

以前、私はこんなことを経験しました。

宅トレで変な体勢になり、怪我に繋がったことがあります。

宅トレとは言え、立派な運動です。

筋トレのフォームが心配な人は、一度、ジムで見てもらうだけでも違うと思います。

パーソナルジムの効果④筋トレの知識が深くなる

出典：２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性

パーソナルジムでは

このようなことがみっちりと教えてもらえます。

筋トレ初心者さんこそ試して欲しいパーソナルジム。

最初から無理な重さを負荷しないので、そこはトレーナーさんに安心してお任せできると思います。

私はマシンの使い方をパーソナルでみっちりと教えてもらったので、ジムでも躊躇することなくマシンを使えます！

パーソナルジムの効果⑤お金がかかっている意識があり、自分の中で闘志が芽生える

出典：２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性

パーソナルに通ってみたいけど、唯一、気がかりなのは、

お　　　金

そう。安くない、入会金と利用料金。

だからこそ、

燃えるんです

絶対に痩せてやる！！！

って、燃えまくるのです。

お金がかかっているからこそ、セッション１回でも無駄にしない。

パーソナルに通っている時は効果を高くするために、食事にもかなり気を使い、家でもみっちりと運動をする。

それがいいのです。

人間って痩せるために結婚や恋人に告白とか、何か大きな目標がないとダイエット続かないものです。

私が２４ワークアウトを選んだ理由

理由１：料金がライザップより安い

一番はこれ！

料金はライザップより、かなり安い（ほぼ半額）

まずはライザップと２４ワークアウトの料金比較表はこちらです

	入会金	コース（16回）	店舗数
ライザップ	５万円	税込 327,800円〜	関東２９店舗 関西２０店舗 他全国各地
24ワークアウト	４万１８００円	税込107,800円〜	関東３９店舗 関西１１店舗 他全国各地

しかし、高いですよね〜。

でも、ダイエットや筋トレって人の価値観によるので、お金をめっちゃかけて集中的に痩せたい！自分を変えたい！

そんな風に思っている方には、むしろお金をかけるから痩せてやる！とメラメラと闘志が燃えると思うのです。

理由２：１ヶ月の保証制度がある

ライザップや他のジムでも１ヶ月保証って付いているジムってわりとよくあります。

２４ワークアクトでもありました。

途中で挫折したら、まあ１ヶ月保証制度を使えばいいかなと楽に考えていました。

返金手続きもスムーズで、トラブルにはなりませんでした。

理由３：変な売りつけがなかった

パーソナルジムってプロテインを販売しているので、売りつけるところが多いのです。

私が通っていた２４ワークアウトは、そこまで売りつけ感がなく、印象はかなり良かったです。

パーソナルジムで体験をすると、色々と営業で商品を紹介されると思うのですが、

はっきりと言えば、その後の営業はないと思います。

理由４：女性トレーナーもいた

私が当時通っていた２４ワークアウトには女性トレーナーもいました。

例えば、男性スタッフに相談しにくいこと、

生理とダイエットとの兼ね合い

いつもは男性スタッフでも、時々は女性スタッフにお願いすることで、女性特有の悩みを相談できたと思っています。

理由５：チキンが苦手な私を受け入れてくれた

２４ワークアウトで２ヶ月で１１キロ痩せたメタボ男性【エアロバイク で２０分の食事指導】

筋トレ　＝　チキンサラダ

世の中的にはそんなイメージがあると思うのですが、私はチキンサラダが大の苦手です。

パーソナルジムに通うと、効果を出すために糖質制限の食事を推奨されます。

糖質制限＝タンパク質多めの食事

画像クリックで拡大します

糖質制限ってタンパク質を多めに摂取して、決して、食べないダイエットではありません。

むしろ、タンパク質はどんどん摂取しましょうと言われます。

＼ 　初回のカウンセリング体験からのレポ！ ／

パーソナルジム効果（宅トレとの違い）

出典：全16回の効果はいかに！？運命のウエスト・体重測定結果

最後まで見ていただき、ありがとうございます。

本記事ではパーソナルジムの効果についてご紹介しました。

私が実際に２４ワークアウトに通って、宅トレとの違いはこちら。

痩せたい！自己流のダイエットを続けたけど、すぐに挫折する。

痩せたい！何からはじめればいいかわからない

痩せたい！お金のかからない宅トレをしているけど、結局、食べちゃう

そんな方は、パーソナルジムを一つの候補にしてみてはいかがでしょうか。

まずは入会からジムの流れ、食事について ぜひチェックしてみてください。

メタボ男性がどんどん痩せていく姿がなんだか快感です！

（メタボ男性なんて呼んじゃってごめんなさい！って感じですw）

身体を鍛えたり、変えたりするのはあなた自身しかできません。

なりたい自分に少しでも近づこう。