アラフォーダイエット２週間の変化（１４日目）ダイエット開始からの変化アレコレ

突然ですが、私の記事の最後の部分、いつもなんて書いているのか、覚えていますか？

また明日！

また明日ですよ！？

毎日更新が出来ずにそろそろ『嘘つきつーちゃん』と言われるのも時間の問題と、冷や冷やしているツツジです

もうね、体重が減らない減らない減らない

ここ１週間、ほぼ減りませぬm(_ _)m

分かっているんですよ、痩せることは

体にとって危機的状況と同じような事

簡単に痩せないことは分かっているのです

ですが、動いてくれない、この数字

（もう一回見る？❤︎）

ちと拡大モード

数字的には変わりないぃぃぃぃ

でも、きっと体の中では変わっているはずぅぅぅ

そんな2週間目（14日目）についての変化を、今日はお伝えしたいと思います

２週間の体重推移やダイエット前との食事についても比較しています。

前日のダイエット報告はこちらです

本記事では「もくじ」を設定しています。

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ぜひご活用くださいm(_ _)m

アラフォーダイエット２週間の変化（お腹のぽっこり具合の変化）

体重はほぼ変化がないのですが、ダイエット前と比べてちょっと変わったところはこちらです。

ほぼ「少し」「やや」まだまだそんなレベルです。

でも、これが一番大きいです。

娘から発せられた言葉、

胸、デカなってない？

いやいや、わたくし、自慢じゃありませんが、胸は豊満なボディではございませんぬ

でも、娘いわく

お腹が凹んだから胸が大きく見える！

そんなことをぼやき始めたのです

いやー、この年になってね、そんな胸がデカいだなんて笑

やだわーテレw

でも、確かにお腹がやや凹みました。

そうすると、胸が大きくなったように見えるのです！

ちなみにお腹の減り具合はこんな感じです

４日目と１４日目のぽっこりに違いがあるのがなんとなく分かるかな

写真で見ると小さな違いだけど、ぽっこりの小ささは日々実感できるようになりました。

ここまでダイエットのやり方は《１週間で２キロ落とすために６つのやったこと》に書いてあるのをそのまま続けています

引き続き、ぽっこりたぬきのお腹がなくなるように頑張ります！

アラフォーダイエット14日目｜体重（２週間の体重推移）

体重が停滞しているので、全く面白くありません。

なので、スーとスクロールしちゃってください。

（いや、やっぱり見て）

14日目の体重　59.65

２週間の体重の推移はこちらです

日付	体重
1日目	61.8
2日目	60.85
3日目	60.55
4日目	60.80
5日目	60
6日目	60
7日目	60.15
8日目	59.8
9日目	59.1
10日目	59.6
11日目	59.75
12日目	59.9
13日目	59.7
14日目	59.65

２週目は本当に変わりのない体重になっています。

アラフォーダイエット14日目｜食事（ダイエット前の食事と比較）

ちなみにダイエット前の食事

（パソコンで見ると一列になっているので、より分かりやすいと思います）

ダイエットの前は一食がわりとしっかりと食べています。食べ過ぎってわけではないけど、これにグミとかクッキーとかまあ、ふつうな感じでしたw

アラフォーダイエット14日目｜運動

私が休みの土曜日、日曜日はできるだけ５キロウォーキングはやろうと思っています。

しかし、５キロも歩いて時間にしたら１時間弱。

この日の５キロウォーキングは、日頃の筋トレで筋肉痛で早く歩けずに、普通の速さ。

そうすると、なんと、５キロも歩いたのに１８分しか歩いたことにはならなかった・・・ぐぬぬ

頑張って歩いたのに

まとめ｜ダイエット１４日目

最後まで目を通してくださりありがとうございます！

本記事では2週間経過の変化に書いています。

ダイエット2週間経過の変化

もうね、自分レベルで気がつく程度なんです。

だって、まだまだ2キロしか減っていないのですから。

そんな中、私の最寄駅に長い階段があるのです。

歩いたら、５階分ぐらいの。

それが一気に昇れるようになりました！

これは本当に嬉しい！！

体重が大きく減っていなくても、きっと体の中では少しずつ変化しているのだと感じます

それでは、

また次の更新まで！

（もう明日ね、とは書けない・・ぐぬぬ）

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