【本音】職場の人・生理的に無理!!対応とマインドの保ち方

生理的に無理な人 職場

こんにちは、ツツジです。

リモートな職場に憧れるアラフォーです。


職場環境人間環境、働く上でこの2つの環境は、とても大切なことだと思っています。

そして、私の経験から、少人数でも大人数な職場でも必ずいる「生理的に無理」な人。


ここ数ヶ月、私自身も悩んでいました。本記事では、

生理的に無理な人と働く職場での対応

という視点で書きたい思います。


本記事を読むと、以下のことを分かると思います。

本記事を読むメリット
  • 生理的に無理な人への対応
  • 自分の思考方法とマインドの持ち方


特に社会人経験が浅い、20代や働き始めた人

今、生理的に無理な人がいてメンタルきつい

ツツジ
ツツジ

こんな風に感じている人に読んでもらえると嬉しいです。

職場 生理的に無理 対応


【本記事を書く人】

✔︎法律関係の仕事について16年

✔︎人事・労務・経理・秘書などを幅広く担当

✔︎勤務歴が長く、職場の人から仕事の悩みを受けることもしばしば。


1 生理的に無理な人ってどんな人

以下が挙げられると思います。

例えばこんな人

  • 身なりがだらしない
  • いつでも上から目線で話す
  • 何かあればいつもキレて、感情的に行動する
  • いつも人の粗探しをしている
  • 重箱の隅を突くようなことをしか言わない
  • 体臭とかちょっと臭う


ツツジ
ツツジ

生理的に嫌悪感を感じるかどうかは人によって、かなり違いがあると思います。


私の職場にもいます。半年前に入ってきた人。

年齢は50代。年齢が物を言わせるのかプライドだけはあり、空気を読まずに上から目線。

職場 生理的に無理 対応


その人が入社してきた時に、あまりにも傍若無人な勤務態度に頭を抱え、その人のことで頭を悩ませていました。


頭を抱えても、私、その人、どちらかが職場をやめないと「生理的に無理な人」と働くのは限りなく続きます。

そこで対応策を考えてみました。


2 生理的に無理な人への対応

職場 生理的に無理 対応


もっといい考え方があると思うのですが、とりあえずこんな感じ。

  1. 仕事以外、話さない
  2. 必要な事を伝えるときは、感情的にならずに。
  3. 上司にその人のことを伝えるときも、感情的にならずに。


「生理的に無理な人」ってだけで感情的に嫌悪感がマックスだと思うのです。

ですが、あくまで職場では感情的にならずに。


(1)話さない。

これ、「必要以上には」ということです。


その人と話さないで仕事が進むのであれば、朝の挨拶帰りのお疲れ様だけで挨拶して、距離を置きましょう。


(2)仕事中の会話は、感情的にならずに。

話さないと言っても、同じ職場であれば話をする必要があります。

ましてや直接的な上司であれば尚更。

話すときは、感情的にならずに淡々と。

ツツジ
ツツジ

感情的にならないと言っても、仕事中に嫌悪感マックスになる時がよくあります。


(3)上司に伝えるときも感情的にならずに。

そうは言っても、一人で働いているのではないので、こんな時は上司や部署のチームに相談してみましょう。


我慢する必要はないと思っています。

その人があまりも目に余る傍若無人な態度でいるとき。

私以外の他の人にまで迷惑をかける行動があったとき。

職場 生理的に無理 対応


上司に伝えて、解決策を相談しましょう。

ここでも大切なのが、感情的にならないこと。


MEMO
  1. 状況
  2. とりあえず解決したこと
  3. 何回か起きている→その人への要望

感情的にならずに、どうやったら解決できるか論理的に考えることは大切になります。


しかし話を聞いてくれる上司、聞いてくれない上司、色々いると思います。

もし聞いてくれない上司であれば、職場を変えることも考えた方が良いと思っています。


ここまで、まとめます。

生理的無理な人への対応
  1. 極力、話さない
  2. 必要的なことは感情的にならずに。
  3. 上司に伝えるときも感情的にならずに。


ツツジ
ツツジ

生理的に受け付けない人の行動って、全てが嫌に思えてしまいます。

そんなときも感情的にならずに。


2 自分の思考・マインドの持ち方

職場 生理的に無理 対応


これまでは「生理的に無理な人への対応」を主にみてきました。

ここからは「自分の思考方法とマインドの持ち方」について書いていきます。

以下の5つを提案します。


  1. 自分の仕事に没頭する
  2. 本業以外に仕事を見つけ、本業には固執しない
  3. 所詮は赤の他人。という感覚をひたすら持つ。
  4. 自分を上目線に置いてみる
  5. 友人や家族に聞いてもらう


①自分の仕事に没頭する

職場に生理的な人がいると思うと、

一刻も早く職場を出たい。早く仕事を終わらせたい。

こんな風に思いますよね。

しかし、怠惰に仕事をしていると自分が上司からの評価も悪くなる。


生理的にダメな人がいる職場こそ、

自分の仕事に没頭して、集中して、生理的にダメな人のことを考えない。

(と言っても考えてしまいますよね。)


②本業以外の仕事を見つける。

職場 生理的に無理


仕事に没頭することに繋がりますが、本業以外に副業や違う仕事に携わってみる。

要は本業のことでマインドをいっぱいにさせない

その人がいる環境がどうしても変わらないなら、自分がマインドを変えていくしかないと思っています。


③所詮は赤の他人。

開き直りの考えになってしまいますが、とっても大切です。

他の人は他の人。自分は自分。

生理的に無理な人にも、家族があり、まして子供もいたりする。

今は嫌悪感たっぷりでも、昔は違っていたこと事実もあるかもしれません。

職場 生理的に無理 対応


所詮は赤の他人。

この感覚を持ち合わせてみた方が、自分が楽になると思います。


④自分を上目線に置いてみる

【生理的に無理な人と関わっている私】

自分ってすごいじゃん!

自分の器って、意外と大きいじゃん!!


ちょっと荒技になりますが、自分のことを上目線に置いてみる。

生理的な無理な人だけの対応ではなくても、仕事って色々と多くの人と関わりを持ちます。

時には、こんな大きい心を持つことも大切かと思っています。

職場ではギスギスしているよりも、おおらかな対応でいた方が、周りの職場の雰囲気も良好に。


⑤友人や家族に聞いてもらう。

職場 生理的に無理 対応


ただただ、うなづいて聞いてもらって、

毎日、大変だね。

と言ってもらえるだけで救われることもあります。


意見を求めるのではなく、

ただただ聞いてもらう。

これ大事です。

ちなみに私は、小6の娘に聞いてもらっています。

ツツジ
ツツジ

とにかく自分の中には溜め込めずに、吐き出した方がいいと思っています。


ここまで、まとめます

自分の思考・マインドの持ち方
  1. 自分の仕事に没頭する
  2. 本業に固執しない
  3. 所詮は赤の他人
  4. 自分をその人よりも上目線に置いてみる
  5. 友人や家族に聞いてもらう


3 どうしても無理なら職場を変えてみる

そうは言っても無理!

毎日、職場に行くのが辛い。

同じ空気を吸っていると思うだけで、無理。


どうしても無理であれば、職場を変えることも検討しましょう。

その人がいるだけで辞めるというのは本当にもったいないことですが、自分が精神的に追い詰められると、鬱や病気にまで発展します。


今は派遣でも「リモート」が選べます。

「いい経験」と思って、新しい扉を開くことも必要かもしれません。

私もちょっと検討中です。


4 まとめ


生理的に無理な人がいる職場って、正直キツイですよね。

1日の大半を過ごす職場。


生理的に無理な人がいて、日々悶々と過ごすよりも、感情的にならずに自分の人生やライフスタイルを大切にしましょう。


最後にちょっと本の紹介


私が何かに悩んだ時に、必ず開く本があります。

ツツジ
ツツジ

私は不要な本は残さずに売るタイプですが、この本は絶対に売らないと思います。


中身を見ると、仕事関係のお悩みも書いてあります。

例えば、

  • うちの会社は、なんだか嫌な人ばかりいる気がする・・・・どうしたらいい?
  • 私は正しい。あの人が間違っている。そう確認があるとき。
  • 職場に嫌な上司がいて毎日仕事に行くのが憂うつ、イライラ。いったいどうしたら?


このような質問に対して、ひすいさん流に答えを出しています。

私はこの本を読むと、力が抜けて、救われる感じがします。

中古本で安く買えるので、よかったらぜひ読んでみてください。


何かに悩んだときは本の力を借りたり、誰かに相談したり、自分以外の誰かの力を借りることって大切かなと感じます。


ツツジ
ツツジ

自分の仕事、人生、ストレスなく楽しく過ごしたいものです。