実体験口コミ｜フィットラボ２ヶ月で５キロダイエット成功！出不精な私にぴったり！

フィットラボのダイエットオンラインコーチを利用して、２ヶ月で５キロ（正確には4.9キロ）のダイエットに成功したので、記事にします。

体型に切実な悩みがあると、ダイエットがいつも頭に中あり、

痩せたい・痩せたい・痩せたい

と感じると思います。

しかしダイエットで一番難しいのが「1人でコツコツと頑張ること」

痩せたいけど、1人だと継続ができないという人は、ぜひ本記事を参考にして欲しいと思います。

オンラインダイエットというと、こんな疑問が出てくると思います。

その他にも

こんなお悩みを持つ方も、ぜひ最後まで目を通してもらえると嬉しいです。

そのような事を含めて、実体験の口コミを紹介したいと思います

フィットラボを使用して２週間目・1ヶ月目の記事も書いているので、もしよかったら併せて読んでもらえると嬉しいです。

３行自己紹介

ダイエットスタート61.8kgから
５ヶ月で９キロ落ちました

本記事はフィットラボのリアル口コミを思う存分に書いたので、かなり長めの記事になっています。

目次を使い、気になるところから読んでもらえると嬉しいです！

PCで見ている方は「右側」に目次
スマホで見ている方は「フッター」に目次

ぜひご活用くださいm(_ _)m

フィットラボ｜オンラインダイエットって何？

フィットラボって何？という方に、簡単に説明しようと思います。

＞公式サイト：フィットラボ

フィットラボってどんなサービス？

フィットラボを一言で表現すると・・・

オンラインダイエットコーチ

日々の食事をラインで報告して、管理栄養士さんからフィードバックをもらいます。

また管理栄養士さんと目標体重まで痩せるための行動を決めたり、生活習慣を修正してもらったり。

しかし、一つ注意点があります。

＊食事メインのダイエットなので、運動の細かい指導はありません。

食事メインでダイエットをしたい人には適切なサービスです。

料金

特典１	イートガイド
特典２	入会金２万円無料
特典３	全額返金保証

料金及び特典について変動があります。
詳しくは 公式サイトにてご確認くださいm(_ _)m

特典１と３について簡単にご紹介します。

特典１：イートガイド

入会するとpdfでイートガイドの配信がありました。

６０ページほど、食事のアドバイスが書かれています。

私はダイエット本を何冊か持っていますが、食事についてのダイエット本はこの冊子だけで事足りているような気がします。

特典３：全額返金保証

全額返金保証については条件があります。

利用規約は変更する場合が考えられます。
公式サイト の利用規約を確認してから申し込みをしましょう。

サービス内容

日々の体重報告と、食事アドバイスがメインです。

サービスを利用する上で、本当に「管理栄養士さん」かどうか不安に感じました。

担当の管理栄養士さんに「栄養士免許」を拝見させて欲しいとお願いしたら、写真で確認させてもらいました！

快く免許証を写真で送ってもらました。ありがとうございましたm(_ _)m

安心して利用できると感じたので、ダイエットについて日々、色々と相談させていただきました。

フィットラボの毎日の使い方

担当のコーチに、毎朝体重報告、食事について報告をします。

簡単に説明します。

担当の栄養士さんとやり取りをさせてもらった２ヶ月間のラインは、私にとっては宝庫です。

私がフィットラボ使ってみようと思った４つ理由

私がフィットラボに興味があったのは、以下の理由からです。

少しだけ細かく説明します。

理由①運動よりも食事の改善をしたかった

私は１ヶ月で５キロ落とした時に、少々、無理なダイエットをしました。

急激に痩せたのですが、体に不健康であると感じたので、そうであれば一生続けれる食事の習慣を身につけたいと感じました。

そして、ダイエットは運動よりも食事をメインに考えていたので、フィットラボ のサービスがいいかも感じました。

理由②オンラインで受けるダイエットに興味があった

私はもともと出不精な性格もあり、スマホ一つで指導を受けられるって私に合う！って感じました。

仕事と家事をしながら、ジムに通うって私にとってはハードルが高くて、ジムでは挫折しちゃいそうでした。

ジム通いが続かなった人ほど、オンラインダイエットをオススメします。

理由③リバウンドしにくい1ヶ月に総体重の5%を目安

ダイエットの目標とする数値が１ヶ月で総体重の５パーセントです。

現体重	1ヶ月の目標体重	減らせる体重
70kg	66.5kg	−3.5kg
65kg	61.75kg	−3.25kg
60kg	57kg	−3kg
55kg	52.25kg	−2.75kg
50kg	47.5kg	−2.5kg

1ヶ月に５キロ痩せたい人もいると思うのですが、この数値でもダイエットをしてみると本当に大変です。

１週間ダイエット続ける事をできても、それが１ヶ月、２ヶ月続けるってなかなか大変です。

リバウンドしにくい1ヶ月に総体重の5%が心と体が安定すると思います。

理由④口コミが少なったので、実体験してみようと思った

フィットラボの口コミをネットで探した時に、リアル体験されている口コミってないように感じたのです。

ならば、ひよっこブロガーとしては、費用がかかってしまうけど、ここは自分で体験して、本当の評判を記事に書きたいと感じました。

この理由が後押しとなり、フィットラボを使ってみようと思いました。

＼ 　運動が続かなくてもOKなダイエット　 ／

2ヶ月で５キロ落としたフィットラボ実体験の口コミ

それでは実際にフィットラボを利用して

ここがよかった

という箇所をご紹介します。

ここがよかったフィットラボ

①zoomのカウンセリングが安心した。

本当の口コミがどうか分かりませんが、このような口コミもありました。

なので、こちらの見出しでも書いてあるように、私はまず管理栄養士さんであるか確認させていただきました。

実際にzoomでお顔を拝見してカウセリングを受けることができて、すごく安心しました。

カウンセリングについてはこちらの記事でも書いています。

②毎週、アクションプランを決めた

毎週アクションをプランを決めて、それを振り返し、また新しい目標を決めて・・

要はPDCAを回すところがいいなと感じました。これはフィットラボのサービスが終わっても、ソロダイエットを続ける時にとっても役に立つと感じました。

③プロの管理栄養士にカロリー計算してもらえたのがよかった。

カロリー計算なんてネットで検索すればいくらでも出てくるのですが、カロリー計算って面倒じゃないですか？

カロリーだけでなく、栄養成分まで分析してくれて、丁寧に見てもらえてすごく感謝しています！

④同じ女性なので、生理中の気持ちを理解してもらえた。

生理中の暴食暴飲・苦しい空腹感、細かいところまで共感してもらえたのが、心強いなって感じました。

⑤毎日報告するからこそ、痩せようと意識が芽生える。

フィットラボが終了して感じることは、毎日報告するからこそ、痩せようと意識が芽生える。

毎日報告することが、こんなにも自分のダイエット意識を高めると、フィットラボを終了した今だからこそわかります。

もっとここが改善されればいいのに

サービスを使用していて、ここが改善されればいいのにと思ったところもあるので、まとめてみます。

１週間だけでも体験できれば、よかった。

公式サイトを見る限りでは、利用者の口コミがあるのですが、本当かな〜と感じる部分もあると思います。

１週間、いや、せめて３日間だけでも体験できれば、利用者の不安って減るのかな感じます。

zoomでのやりとがあれば、もっとよかった。

きっとお願いすれば、もっとzoomでのカウンセリングを受けることができるかと思いますが、後数回あれば、もっと色々と相談できたのかなと思います。

栄養管理士さんをチョイスできれば、もっといいのに。

私は担当してくださった栄養士さんには不満がないのですが利用する時に、どんな人だろうとすごく感じました。

公式サイトに管理栄養士さんの紹介や選べるようにできるといいのかなと感じました。

利用して痩せたのはきっとこれ

フィットラボを利用して、私が痩せたのはこちらの理由からだと感じます。

決めた摂取カロリーを守ろうとした

カウンセリングで決めた摂取カロリーを守ろうとしたのが、よかったのかもしれません。

筋トレを続けた（といってもYouTubeで簡単なもの）

運動は必須ではありませんでした。でも、ゆるい筋トレを続けました。

過食したことは、正直に言ってアドバイスをもらった

食べたものは写真で送るので、嘘の報告をしようと思えばいくらでもできます。

しかし、過食したことを正直に伝えて、そのアドバイスや対処法をフィードバックしてもらいました。

挫けそうな時は、背中を押してもらった

体重が減った時は嬉しさを共感できて、体重が減らずになかなか苦しい時は背中を押してもらえました。

私はダイエットを1人で続けることができないので、担当の方がいてくれたからこそ、２ヶ月で５キロ達成することができたと思っています。

フィットラボはこんな方に向いている

次はフィットラボに向いている人です。

管理栄養士さんからのアドバイスを柔軟に受け入れらる人が向いていると思います。

自分の生活習慣を変えるのって大変かと思うのですが、まずはアドバイスの内容を受け入れてみましょう。

ラインで報告するので、ラインが面倒だなと思う人はちょっと難しいと思います。

＼ 　毎日のやり取りがダイエットの励み　 ／

フォットラボで痩せた、体型と体重の推移

冒頭でも写真を貼っているのですが、私の体型は２ヶ月でこのような変化がありました。

２ヶ月間の体重のグラフです

減っては少し増えて、また減って。

緩やかな下向曲線です。

フィットラボで絶対に痩せるためには

ここからは、フィットラボを使ってみようかなと思う方へ、この３つを守ってフィットラボを利用してみてください。

過食しちゃった時、どうしても食べる事を我慢できない時、そんな時はアドバイスをもらいましょう。

担当してくださる管理栄養士さんはあなたの味方となってくれます。

ごまかそうと思えば、いくらでも嘘の報告はできるのですが、ぜひ、正直に報告してみてください。

まとめ｜フィットラボを実際に使ってみて感じた事

最後まで目を通していただき、ありがとうございます。

私がフィットラボを２ヶ月利用して、５キロ落とせたリアルな口コミを記事にしてみました。

ダイエットって難しいのが

主にこの３つだと思うのです。

それをダイエットのコーチである管理栄養士の方が、自分のライフスタイルに合う方法を無理なく指導してくれて、私は使ってよかったと思っています。

私もそう感じていました。

しかし、私は２ヶ月で５キロ落とせて、体重だけでなく、自分に自信がついたり、色々な考えが変わりました。

そして、正直なところ、これが一番強いモチベーションでもありました。

お金をかけているから、
絶対に痩せてやる！！

お金をかけたからこそ、絶対に痩せようと、自分の中では強いモチベーションになりました。

1人でダイエットすることが、なかなか続かない方はぜひ参考の一つにしてもらえると嬉しいです。