こんにちは、ツツジです。
本気で綺麗になりたい。
こんな風に思う時って、ありませんか？
例えば、
- 失恋をしたとき
- 誰かを見返したいとき
- 悔しい思いをしたとき
- 自分が惨めに思えたとき
綺麗になりたい。
その気持ちは絶対に裏切らないはず。
私は今年で40歳になります。
楽しいこと、辛いこと、悔しいこと、
それなりに多くのことを経験してきました。
問題を抱えすぎて、コントロールできなくなり、
体重過多により肥満になったこともあります。
そのとき、この先の人生で「綺麗になること」はないと思っていました。諦めていました。
私はこのまま「太ったおばさん」になってしまうのか
こんな風に感じていました。
「太ったおばさん」を決して中傷しているわけではありません。
ふっくらしても素敵な女性は、多くいます。
ですが、当時３０代の私は太っている自分が、恥ずかしいと思っていました。
でも、いまは肥満体型から抜け出し、少しずつ自分が好きになりました。
「デブ」で「地味」で「パッとしない」
こんな私が変われました。
一つは洋服レンタルを始めたこと、
もう一つは自分の内面に向き合ったこと。
それぞれ簡単に記事にしたいと思います。
1 デブから脱却｜肥満体型から抜け出せた話
1ヶ月で１０キロ太った当時の私
私の身長は１５６センチ。
３年前、私は過食症になり１ヶ月で１０キロ太った経験があります。
原因は、親との確執・仕事のストレス・子供の中学受験など。
その時期は色々なことを抱え込んでいました。
娘が七五三の時に、撮った動画があり、私の顔が映っていました。
当時の私です。
あごと首の境目がなく、身長１５６センチ・６５キロは超えていました。
太った自分が嫌で嫌で。鏡を見ることが大嫌いでした。
持っている洋服は、
きっつきつ。ぴちぴち。
毎日マスクで顔を隠していました。
そんな私が変われたきっかけがありました。
私が変われたきっかけ
そんなある日、行きつけの美容院に出向きました。
私に付いてくれたアシスタントの女の子が、私よりもぽっちゃりしているのに、オシャレで笑顔が可愛くて。
まさにもこの映画の主人公のよう
ちなみにこの映画は、とってもおすすめな映画です。
見たことない方は、予告だけでもぜひ。
U-NEXT 
の配信にも入っていました。1ヶ月無料体験でも観れちゃうので、もしよければぜひ。
そのアシスタントの女の子を見て思ったのです。
太っていても、いいじゃないか。
太っていても、自分の好きな服を着て、笑顔で楽しく過ごそうと。
手持ちの洋服が合わずに、Lサイズでもセンスのいい洋服を着たいと「洋服レンタル」を始めてみました。
垢抜けたお洒落な洋服を身に纏っていると、嬉しくなり、体重をそこまで気にせず、少しずつ痩せていきました。
現在のわたし
前までは少し太ると、すぐに体重が気になっていました。
しかし、体重よりも自分が楽しく過ごせるようにと心がけたら、自然と痩せていきました。
あご周りがかなりスッキリしました！
私は洋服レンタルがきっかけとなり、ダイエットに繋がりました。
レンタルする洋服が、モチベーションアップにつながり、体重が落ちました。
「綺麗になりたい」とスマホで検索しては、「どうせ自分には無理」と諦めていました。
１ヶ月１０キロも太り、メンタルがかなり弱っていました。
しかし、私でも変われました。これを読んでいるあなたも変われるはずです。
2 デブからの脱却｜自分の現実を書き出してみよう
今は自分のことが嫌いでも、大丈夫。
- どんな自分が嫌い？
- どんなところを直したい？
- ありのままの体重や体脂肪
- 自分で見て見ぬ振りをしている箇所
参考になる本を一冊ご紹介します。
わたなべぽんさんという漫画家をご存知ですか？
１年間で３０キロ痩せた漫画家さんです
Amazonでは試し読みが可能です。https://amzn.to/3khZQ6n
この本の著者は「美人を真似る」ところからダイエットが成功されたようです。
私はこのダイエット本の、まずは自分を客観的に洗い出してみようという箇所がすごく参考になりました。
書き込み式の本も出ているので、ぜひ参考にして欲しいです。https://amzn.to/3mquywG
目次はこのようになっています。
ありのままの自分と向き合うページ
ありのままの自分と向き合うことって、意外と勇気がいるけど
今よりも素敵な女性になるために
嫌いなところ・直したいところ
ありのままの自分と向き合ってみよう
３デブからの脱却｜綺麗になるってどんな風に？
これは人によって全然違うと思います。
- スタイルがいい女性
- 性格がいい女性
- メイクやファッションが素敵な女性
そうですね。私の場合はこうです。
画像出典：エアークローゼット
シンプルながらにして、年齢を問わずに素敵な洋服を着こなしている。
自分に似合うものを着こなしている女性って、本当に素敵だと思います。
こんな風に歳を重ねていきたい。
そんな人がいたら、ぜひ、自分の中で書き留めておきましょう。
４デブからの脱却｜まとめ
本記事をまとめます。
私がおデブちゃんから抜け出せた方法
ここから始めてみましょう。
そして、ありのままの自分と向き合うのには、以下のことを書いてみましょう。
- どんな自分が嫌い？
- どんなところを直したい？
- ありのままの体重や体脂肪
- 自分で見て見ぬ振りをしている箇所
- どんな女性になりたいか
- その女性の性格は？スタイルは？
過去の自分、いまの自分、未来の自分を書き出してみましょう。
もしよかったら、こちらをご参考に。
そして元気がない時は、この映画、本当におすすめです。
笑えます！楽しめます！元気になります！
ありのままの自分で頑張ろう！って感じます。
以下の記事にU-NEXTの申し込み方法や解約方法を書いているので、お気になる方は参考にしてみてください。
よかったらこちらもどうぞ
