【綺麗になりたい1】何からはじめるのが正解?40代でも遅くない。

綺麗になりたい 何からはじめる


こんにちは、ツツジです。

本気で綺麗になりたい。

こんな風に思う時って、ありませんか?


例えば、

本気で綺麗になりたいと思う時
  • 失恋したとき
  • 誰かを見返したいとき
  • 悔しい思いをしたとき
  • 自分が惨めに思えたとき


綺麗になりたい。

その気持ちは絶対に裏切らないはず。


私は今年で40歳になります。

楽しいこと、辛いこと、悔しいこと、

それなりに多くのことを経験してきました。


問題を抱えすぎて、コントロールできなくなり、

体重過多により肥満になったこともあります。


そのとき、この先の人生で「綺麗になること」はないと思っていました。諦めていました。

ツツジ
ツツジ

私はこのまま「太ったおばさん」になってしまうのか

こんな風に感じていました。


注意

「太ったおばさん」を決して中傷しているわけではありません。

ふっくらしても素敵な女性は多くいます。


ですが、当時30代の私は太っている自分が、恥ずかしいと思っていました。


でも、いまは肥満体型から抜け出し、少しずつ自分が好きになりました。

「デブ」で「地味」で「パッとしない」

綺麗になりたい 何からはじめるか

こんな私が変われました。


綺麗になるために、何からはじめたらいいか。


まずはステップ1

ステップ1の課題

自分の現状なりたい綺麗を思い描く。


1  肥満体型から抜け出せた話

綺麗になりたい 何からはじめる 

1ヶ月で10キロ太った当時の私


私の身長は156センチ。

3年前、私は過食症になり1ヶ月で10 キロ太った経験があります。


原因は、親との確執・仕事のストレス・子供の中学受験など。

その時期は色々なことを抱え込んでいました。



娘が七五三の時に、撮った動画があり、私の顔が映っていました。

当時の私です。

綺麗になりたい 何からはじめる 


あごと首の境目がなく、身長156センチ・65キロは超えていました。



太った自分が嫌で嫌で。鏡を見ることが大嫌いでした。

持っている洋服は、

きっつきつ。ぴちぴち

毎日マスクで顔を隠していました。

そんな私が変われたきっかけがありました。

私が変われたきっかけ


そんなある日、行きつけの美容院に出向きました。

私に付いてくれたアシスタントの女の子が、私よりもぽっちゃりしているのに、オシャレで笑顔が可愛くて。

まさにもこの映画の主人公のよう

綺麗になりたい 何からはじめる 


ちなみにこの映画は、とってもおすすめな映画です。

見たことない方は、上の予告だけでもぜひ。


U-NEXTの配信にも入っていました(2020年10月16日)。1ヶ月無料体験でも観れちゃうので、もしよければぜひ。

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そのアシスタントの女の子を見て思ったのです。

太っていても、いいじゃないか。

太っていても、自分の好きな服を着て、笑顔で楽しく過ごそうと。



そこから「洋服レンタル」を始めました。

垢抜けたお洒落な洋服を身に纏っていると、嬉しくなり、体重をそこまで気にせずになり、少しずつ痩せていきました。


現在のわたし

前までは少し太ると、すぐに体重が気になっていました。

しかし、体重よりも自分が楽しく過ごせるようにと心がけたら、自然と痩せていきました。

綺麗になりたい 何からはじめる 

あご周りがかなりスッキリしました!


私は洋服レンタルが、きっかけとなりダイエットに繋がりました。

レンタルする洋服が、モチベーションアップにつながり、体重が落ちました。

ツツジ
ツツジ

「綺麗になりたい」とスマホで検索しては、「どうせ自分には無理」と諦めていました。


1ヶ月10キロも太り、メンタルがかなり弱っていました。

しかし、私でも変われました。これを読んでいるあなたも変われるはずです。

2 自分の現実を書き表してみよう

綺麗になりたい 何からはじめる 
自分を洗いざらしにして、まずは今の自分を書き出してみましょう。


今は自分のことが嫌いでも、大丈夫。

今の自分を書き出してみよう
  • どんな自分が嫌い?
  • どんなところを直したい?
  • ありのままの体重や体脂肪
  • 自分で見て見ぬ振りをしている箇所


参考になる本を一冊ご紹介します。


わたなべぽんさんという漫画家をご存知ですか?

このような本を出している漫画家さんです。


Amazonでは試し読みが可能です。https://amzn.to/3lK3swQ

この本の著者は「美人を真似る」ところからダイエットが成功されたようです。

私はこのダイエット本の、まずは自分を客観的に洗い出してみようという箇所がすごく参考になりました。


書き込み式の本も出ているので、ぜひ参考にして欲しいです。

https://amzn.to/3lPPUQF


目次はこのようになっています。

綺麗になりたい 何からはじめる 


ありのままの自分と向き合うページ

綺麗になりたい 何からはじめる


嫌いなところ・直したいところ

ありのままの自分と向き合ってみよう


3綺麗になるってどんな風に?

綺麗になりたい 何からはじめる


そして、あなたはどんな風に「綺麗になりたい」と思いますか?

これは人によって全然違うと思います。

  • スタイルがいい女性
  • 性格がいい女性
  • メイクやファッションが素敵な女性


そうですね。私の場合はこうです。

綺麗になりたい 何からはじめる

シンプルながらにして、年齢を問わずに素敵な洋服を着こなしている。

自分に似合うものを着こなしている女性って、本当に素敵だと思います。

こんな女性になりたい。

こんな風に歳を重ねていきたい。

そんな人がいたら、ぜひ、自分の中で書き留めておきましょう。


4まとめ(ステップ1)

本記事をまとめます。

綺麗になりたいのステップ1

ステップ1*今日の課題

自分の現状なりたい綺麗を思い描く。


ここから始めてみましょう。
そして、ありのままの自分と向き合うのには、以下のことを書いてみましょう。

  • どんなの自分が嫌い?
  • どんなところを直したい?
  • ありのままの体重や体脂肪
  • 自分で見て見ぬ振りをしている箇所

  • どんな女性になりたいか
  • その女性の性格は?スタイルは?
ツツジ
ツツジ

過去の自分、いまの自分、未来の自分を書き出してみましょう。


もしよかったら、こちらを参考にしてください。

中古本でも安く出ています。


また元気がない時は、この映画、本当におすすめです。

笑えます!楽しめます!元気になります!

ありのままの自分で頑張ろう!って感じます。

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以下の記事にU-NEXTの申し込み方法や解約方法を書いているので、よかったら参考にしてください。