美味しさは本当！ナッシュ（nosh）で１ヶ月３キロ目標！楽に痩せるのを実感（リアル口コミ）

ダイエット中って、やることいっぱいありますよね。

カロリー計算や、運動のことを考えたり、体重記録やSNSでダイエット仲間と交流とか

そして、食事を抑えめにしていると、何を食べてよいのかわからずに、カロリーだけ抑えてしまうってことも。

カロリーだけ抑えても、余計にお腹が空くってあると思うのです。

私はダイエットをする上で、冷凍庫にカロリー計算されているお弁当があるとすごく便利だなと感じました。

冷凍のお弁当が気になっている人や、実際にナッシュってどうなんだろうと思う人は、ぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです。

nosh（ナッシュ）を使った１日の食事例も参考にしてもらえるわかりやすいと思います

三行自己紹介

2021年４月からダイエットして、
５ヶ月目には８キロ減量成功です。

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ぜひご活用くださいm(_ _)m

nosh　(ナッシュ）の特徴５つ

実際にナッシュを購入してみて、以下の５つの特徴を感じました。

少し詳しく説明をします

特徴１ ：栄養バランスが整っている

体質改善の効果を実感できるよう続けるよう、
糖質量３０ｇ以下・塩分量２．５ｇ
５００キロカロリー前後のお弁当です

冷凍庫にナッシュのお弁当さえあれば、面倒なカロリー計算や疲れた時にキッチンに立つ必要がなく本当に便利！

お弁当一つ一つに対して、栄養成分が表示されているので、本当に便利です。

特徴２：美味しい！

ナッシュを一口食べた時に

すごく美味しい！

と感じました。

私はそれまで冷凍のお弁当って、味気ないと勝手にイメージしていたのですが、普通に美味しいお弁当です！

実際に食レポしている動画はこちらになります（約３分弱）。

メインの量はしっかりとしていて、ダイエット中に関係なく利用したいお弁当と感じました。

特徴３：公式サイトから利用者の口コミを見ることができる

公式サイトからは食べた人の感想が見れるので、オーダーするときに重宝します。

他社の糖質制限のお弁当を利用したことがあるのですが、実際の口コミって他社ではなかったりするので、利用者の口コミを見れるってナッシュの特徴かなと感じています。

特徴４：苦手な食材はあらかじめ省くことができる（自分でお弁当をチョイスできる）

豊富なメニューが展開されています。

評価の良くないメニューは廃盤になり、常に改良され、より美味しいメニューへ洗練されるような仕組みになっています。

他社だとメニューが予め決められているので、

ということがあるのですが、ナッシュはお弁当の種類を自分で選ぶことができるので、便利です。

特徴５：食べた後は燃えるゴミ

これも他社とは違う特徴です。

お弁当の容器は環境に優しい「パルプモードル」という素材でできており、食べた後は小さくたためて、燃えるゴミで捨てられます。

もう一度特徴を確認すると

ナッシュ（nosh）料金

ナッシュは注文する個数によって値段が変わります。

個数	１個あたりの値段（税込）	nosh club 最安値
6食	698円	582円
8食	623円	520円
10食	599円	499円

冷凍で届くので、注文する前は冷凍庫の空き具合を確認しておきましょう。

送料込みで１個あたりの値段を考えると、まあ、若干高いかなー。って感じはしますが、

何よりも、便利。

そして、冷凍の糖質お弁当があるとコンビニに寄る回数がグッと減らせると思います。

公式サイトでメニュー確認　▶︎

ナッシュ（nosh）を実際に食べてみた

ナッシュを初めて食べたときに動画を撮ってみました。

３分弱ぐらいの動画です。

冷凍状態でレンチンする前、食べる前の動画も撮ってみました。当然ですが、お弁当はカッチカチです。

ナッシュ利用する時の注意する点

1 お弁当は冷凍です

お弁当は冷凍なので、届く前にご自分の冷凍庫の空き具合をしっかりと確認しておきましょう。

ちなみにお弁当の大きさは横１８㎝、縦16.5㎝、厚さ4.5㎝（公式サイトより抜粋）なので、サイズ的にはA５サイズぐらいでしょうか。

この容器ではない旧型の容器ですが、家の冷蔵庫に入れてみるとこのような感じになりました。

６食を実際に冷凍庫に入れた時の動画です。うちの冷凍庫の３分の２を占めました。

購入する時は、まずは６食購入が失敗しないかなと思っています。

２　レンチンした後、開ける時に蒸気が熱いので気をつける

レンチンを5、6分するので、中身が温められるとともに蒸気が発生するので、開けるときに気をつけましょう。

でも、上の動画でも伝えているのですが、チンした後の容器は熱くなく、素手で持てます！

3  白米はついていないので、自分で用意する

白米はついていないです。

糖質制限をしたい人には丁度いいと思います。

ダイエット中でお米を食べる人でも、玄米や五穀米など低糖質なお米を合わせて自分なりの食事を楽しんでもらえると思います。

１ヶ月で３キロ目標｜nosh(ナッシュ)で痩せる１日の食事例

ナッシュやコンビニメニューを使い、ダイエット中の１日の食事例をご案内します。

ダイエット中のやること

１日に通勤時間や他合計で１時間歩くことを仮定

１日の活動量は、1800キロカロリー
１日の摂取カロリーは、1200カロリー

約１０日で１キロ落ちる計算になります（7000キロカロリー消費することで１キロ落ちます）

おやつは、高カカオチョコや干し芋など低糖質なものを５０キロカロリー程度に。

１食をnoshに置き換えすると、楽にダイエットができると思います。

＊カロリーのみ参考にして計算しています

＼ 　美味しく食べて痩せよう　 ／

ナッシュはどんな人に向いている？

実際に使ってみて、こんな方に重宝すると思います

ナッシュはカロリーや塩分、糖質を計算されたお弁当ですが、

ダイエットだけでなく、ダイエットしていない人にも冷凍お弁当は重宝すると思っています。

ビールのおつまみって、どうもカロリー高いものを食べてしまう傾向があると思うのですが、これであれば、健康的にビールを罪悪感なしで楽しめます。

まとめ｜nosh(ナッシュ) 1ヶ月で３キロ目標・楽に痩せよう

最後まで目を通してくださり、ありがとうございます。

私はダイエットにおいて大切だと思うことは

ストレスをなくすこと

ダイエット中は特に感じます。

だって、食事のこと、運動のこと、停滞期、本当に痩せるの？

ダイエット中って痩せたいのに、食事を減らしているのに、時に体重が増えてしまうことも多々あります。

だからこそ、メンタルは安定に、痩せる楽しさを感じてもらえたらと思っています。

ナッシュのお弁当を実際に使ってみて、

カロリー計算がされていて、塩分や糖質が適切なお弁当があれば

仕事で疲れている時に、わざわざコンビニに寄る必要もなく、美味しくバランスの良い食事になります。

お菓子が大好きなアラフォーの私でさえも、８キロ落とせました。

あなたもきっと、美味しく楽しく痩せられると思っています。

本記事が、あなたのダイエット生活の一助になれれば嬉しいです！