ライザップのカウンセリングで痩せるシュミレーションをしてきた
パーソナルってとても高いですよね。特にライザップ。
だって、２ヶ月で４０万円とかですよ。
海外旅行に行けちゃう金額ですよね。
運動ならYouTubeを見て宅トレなら０円でもできるし、あえてそんな値段が高いところのジムに行かなくても・・
こんな風に思っていました。
思っていたのですが、やっぱり気になっていました。ライザップというものが。
だから、カウンセリングに行ってみました。
どうしても痩せたい！
一人ではダイエットが続かない！
そんな方にとったら、マンツーマンで、筋トレ、食事を見てもらえるって夢のジムだと思うのです（料金は安くないけど）。
- テレワークの在宅で太った体が気になる。
- ジムに通いたけど、自分では続かなそう。
- 実は万年ダイエットで、もうダイエットを卒業したい。
挫けた時は、勇気付けてもらって、体重や体脂肪について細かく数値化して、目標体重までフォーカスをする。
一人でダイエットは挫けそう。
そのような方には、パーソナルは高価だけどそれなり結果が出せると思っています。
カウンセリングに行って、改めてそう感じました。
先日、ライザップでカウンセリングを受けてみたので、記事にしたいと思います。
本記事は少々長い記事です。
ライザップのカウンセリングを受けてみて。シュミレーションがやっぱりよかった
カウンセリングを受けて、
痩せることに、
めっちゃフォーカスをしている
パーソナルジムだから当然だと思うのですが、カウンセリングを受けて、改めてすごく感じました。
今までは、その費用の高さが、今まいち釈然としなかったのです。
だからカウンセリングに行って、ライザップとはどんな所か、きつい糖質制限があるのか、リバウンドしちゃうのか、本当に痩せられるのか聞いてきました。
ライザップというと、どうもキツイ食事制限を想像していたのですが、
ざっくりと３つに分かれています。
- 完璧に糖質を抜く食事制限
- 糖質を少し入れる（主食は玄米で８０g）
- バランス良い食事で、菓子をやめる食事スタイル
自分の生活スタイルに合わせて食事パターンを選べ、セッションを進めることができるのです。
そして、シミュレーションをしていただきました！
シミュレーションに対して、詳しく説明をしていただき、痩せる自分が想像できました。
そのシミュレーションを使って、詳しく説明をしてもらえたのでほんと、
自分でもいけそう
これはすごく感じました。
＼ シュミレーションは楽しい ／
ライザップ｜カウンセリングの流れ（１時間３０分）
綺麗なジムに入ったら、
シートに記入 → 今の生活や食事、ダイエットについてカウンセリング → 施設内を見学 → 体重や体脂肪測定後、さらにカウンセリング
画像出典：ライザップ公式サイト
より
事前にカウンセリングは１時間半程度と言われていたので、きちんとその時間内に終わりました。
カウンセリングを受けると、やっぱり気になりますよね。
しつこい勧誘があったかどうか
勧誘というよりも、やはり営業トーク的なことはあったのですが、それはどの業界でも同じこと。
しかし私は
ツツジ値段も値段なので、家に持ち帰って家族と相談します！
こんな風に言うと、見積もりを作成してくれて、見積もりを使ってご家族でご相談してくださいと言われたぐらいです。
公式サイトには記載がないのですが、２週間トライアルのコースも実はあるのです。
でも、それは来店した方のみご紹介されるコースだと思います。
２週間トライアルコース
２週間コースは、通常コースと同じプログラムが４回受けられて
金額が５万円でした。
たかっ・・・・
って感じてしまいますよね。
でも、日々の食事管理をアプリで見てもらって、筋トレや日々の運動までアドバイスもらえる。
迷っている方はトライアルから初めてもいいのかなと感じます。
＼ 最後のダイエットにしよう ／
ライザップ｜おすすめな所とちょっとマイナスな所
ライザップのカウンセリングに行ってみて、ライザップのここがいい。ここがちょっと・・ということを挙げてみたいと思います。
ライザップのちょっと短所
- 料金が高い
- 自分の予約した時間に入れないかもしれない
- 週２回、来店かオンラインでトレーニングを受ける
- ライザップのトレーニングだけでなく、日々の積み重ねが大切
少し詳しく見ていきます。
１ 料金が高い
ライザップのイメージって私は「料金が高い」というのが、一番に思い浮かぶぐらいですから。
公式サイトにある料金表はこちらになります。
一番安いコースでも４０万円ほど。
画像出典：ライザップ公式サイト より
２ 自分の予約した時間に入れないかもしれない
平日の夜は特に混んでいるようです。
普通のジムは自分の好きな時に行けるという利点がありますが、ライザップはマンツーマン。
自分が入れたい時間に予約をしたいって、難しい時もあるようです。
でもライザップは東京だけでも２９店舗
全国に９０店舗あります！
３ 週２回、来店かオンラインでトレーニングを受ける
週２回のトレーニングはマストのようです。
筋肉のことを考えると、
筋トレ→筋肉痛（トレ休み）→筋トレ→筋肉痛（トレ休み）
コンスタントに筋トレを入れていくのが効果的なので、週２回のトレーニングはマストとのことでした。
週１回しか来れないかもしれません・・・とカウンセリングで伝えると、
オンラインでも受講可能
オンラインでも受けることはできるようです。
４ ライザップのトレーニングだけでなく、日々の積み重ねが大切
ライザップで通っている時は、自宅でトレーニングはそこまで必要ないと言われました。
むしろ、ライザップが終わった後。
しっかりと自分でもトレーニングをしないと、せっかくの体は元に戻ってしまいます。
これはライザップだけでも、普通のジムでも、宅トレでも同じことだと思うのですが、
日々の積み重ね
これは非常に大切に感じます。
次はライザップの長所をご紹介したいと思います。
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ライザップの長所
- ３０日間の保証期間がある。
- 痩せることにフォーカスしすぎる
- マッチョだけでなく、マシュマロボディもOK
- 【挫折防止】毎日の食事やメンタルを支えてくれる
- エステ器具があり、予約すれば使える（ライザップwoman）
- ライザップ終了後、身につけた食事や筋トレの知識は活かせる
① ３０日間の保証期間がある。
ライザップには保証期間が定められているので、入会してから自分に合わないと感じると返金をお願いすることができます。
② 痩せることにフォーカスしすぎる
普通のジムとは違い、
目標体重に向かって、いかにフォーカスをするか
このことに重きを置いています。
体のデータを数値化して、理論的にダイエットをする。
カウンセリングのシュミレーションはまさにその例の一つで、データや数値を使ってダイエットを進めるので、
今まで自己流で失敗したという方には、心強いダイエットジムになると思っています。
③ マッチョだけでなく、マシュマロボディもOK
カウンセリングを受けて、体脂肪一覧の体を見せていただき、どのような体になりたいですか？と聞かれました。
私はどうもライザップというと、マッチョなイメージがありました。
しかしカウンセリングを受けて、ライザップのスタッフにこのようなことを言われました。
ツツジさんは、マシュマロボディのほうがお似合いです
私もマシュマロボディになれるものなら、なりたい涙
マッチョだけでなく、自分が目指したい体にフォーカスするのがライザップ
そんな風に感じました。
④【挫折防止】毎日の食事やメンタルを支えてくれる
ライザップはアプリを使って食事の報告をします。
それに対してトレーナーからのアドバイスもあり、効率的な続くダイエットになっています。
ダイエットをする上で、トレーニングよりも食事のほうが大切だと思っているので、食事を見てもらえるってすごくいいと思っています！
⑤ エステ器具があり、予約すれば使える（ライザップwoman）
ライザップには女性専用のライザップもあります。
そこではエステ器具が予約をすれば、有料もしくは無料で使えます。
⑥ ライザップ終了後、身につけた食事や筋トレの知識は活かせる
今やYouTubeで色々なダイエットに関する動画が出ていますが、あまりにも情報が多過ぎで
どれを信じてやっていけば分からない
どれか一つだけを信じて頑張りたい所をあれもこれも・・と情報で頭がパンクする。
またそれが
自分に合うかも分からない
こんな状態になると思うのです。
しかしトレーナーが一人一人合わせたメニューで進めるので、すごく効率的だと感じます。
ライザップはこんな人におすすめします
ライザップのカウンセリングに行ってきて、このような方にぜひライザップをおすすめしたいと感じました。
- 本気で痩せたい人
- 筋トレに不安がある人
- １０ キロ以上の減量をしたい人
- もうダイエットを最後にしたい人
- 自己流で何度やっても挫けちゃう人
自己流でダイエットを何度も挫けちゃう人にとっても、ライザップは効果的だと思います。
料金は高いけど、マンツーマンで見てもらえるってとても心強いと思っています。
＞ライザップ公式サイト（無料カウンセリングで痩せるシミュレーション付き）
まとめ｜ライザップで最後のダイエットにしてみよう
最後まで見ていただいてありがとうございます。
本記事では、ライザップのカウンセリングに行ってみた感想を記事にしてみました。
ダイエットって何が大変かと行ったら、
継続すること
これだと思うのです。
そして、もうみなさんは知っているはずです。
カロリーを適正にして、運動を適正にして、そうすると自然に健康的に痩せてくる。
もう、わかっている。十分に今までの知識としてもうインプットされている。
でも、なかなか痩せない。自分の理想体重には近づけない。
これを読んでくださっている方はきっとみんな頑張っている。
仕事や家事、否応なく感じるストレス。子育て。
すごく頑張っている。
でも、どこかでストレスを吐けないと苦しいから、きっと食べちゃう。それも必要以上に。
もうダイエットの知識はもう十分に備わっているみなさんだからこそ、
最後のダイエットにしてみませんか？
お金で自分の体を買う。
数ヶ月、めっちゃ頑張って、もうダイエットでストレスを感じるのは最後にしましょう。
よかったら、参考にしてもらえると嬉しいです。
