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ライザップのカウセリングで痩せるシミュレーションをしてきました！体型を細分化して目標体重まで計画的にダイエットをする。挫折しそうな時はコーチがついている。ライザップなら最後のダイエットにできる！

超初心者でもヨガの気持ち良さを体験できたので記事にしてみました。ソエル（SOELU）で夜寝る前にヨガをすればすごく気持ちよく、頭を空っぽにできます。癒し効果絶大！トライアルは１００円なのでぜひ試して欲しい

パーソナルジム２４ワークアウトに通って、効果を実感したことを記事にしてみました。パーソナルは費用は高いけど、それ以上に効果を感じるものだと思っています。パーソナルに興味ある方はぜひチェックしてみてください。